◆ 【挽回感情的勝算在於改變負面態度，留下好印象】
「真的，分手之後千萬不可以急著連絡對方！」剛挽回前女友的阿勒跟我們分享，剛不願意分手的戀人，一定恨不得馬上挽回對方，但是，凡是亟欲掌握住的，往往越快流逝。
在過去的經驗裡，阿勒一分手就崩潰大哭，頻繁更新臉書、Instagram，甚至發訊息給對方，恨不得讓對方知道自己低落的狀態，但往往這種低姿態的挽回方式，只會給對方「真煩，好險分手了」的念頭，使挽回機率越來越低。
後來，經過幾次感情挽回諮詢教室的指導，阿勒再次面對分手低潮時，選擇以學習樂器、運動健身來改變過去負面的態度，少了低氣壓的壓迫感，塑造更多健康開朗的形象，等到時機來臨，阿勒找了一個輕鬆的理由，再次約對象出來，在輕鬆自在的約會氛圍之下，這次的結果終於不同了。
阿勒說：「分手一定有原因，大多數的原因都是負面的，讓負面的印象盡快消失，盡量留下好的感覺，是感情挽回最重要的概念。」要知道，凡是溺水接近沒頂的人，越是慌亂無措，往往將對方一同拉下負面情緒的深淵裡，因此，學會如何冷靜，學會如何調整在感情中的呼吸節奏，就是感情挽回裡最重要的課題。
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